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Suco Detox
O Suco Detox virou uma verdadeira febre para as pessoas que procuram dietas para emagrecer ou apenas querem ter uma vida saudável. Vamos analisar os benefícios que o suco detox de maçã, beterraba e cenoura traz para sua saúde.
1. Antisséptico e Mineralizante.
A beterraba ajuda a limpar o corpo regularmente, pois tem a função de eliminar líquidos do corpo e toxinas, combatendo o inchaço. Além disso, ajuda na digestão e combate inflamações. Finalmente, a beterraba equilibra a atividade do pâncreas e estabiliza os hormônios.
2. É nutritivo.
Esse suco detox tem alta concentração de antioxidantes, vitaminas e minerais, além de ácidos que ajudam a manter seu sangue estável e neutralizado.
3. Ajuda a manter sua beleza.
Beber esse suco diariamente fortalece os fios de cabelo e as suas unhas graças à alta presença de Ferro. Essa bebida tem altos níveis de vitaminas, em especial a vitamina A que protege a pele e a visão.
4. Combate a anemia.
Além do Ferro, o suco detox de beterraba, cenoura e maçã contém muita vitamina C, por isso combate a anemia ao aumentar a produção de plaquetas vermelhas e melhorar o funcionamento do sistema imunológico.
5. Ajuda a emagrecer.
Por ser um suco que limpa e desintoxica o corpo, o suco detox de beterraba, cenoura e maçã ajuda a emagrecer, pois também promove a sensação de saciedade. Esse é um suco muito usado na dieta detox.
6. O suco detox controla o colesterol e o ácido úrico.
Beber esse suco regularmente ajuda a diminuir e estabilizar os níveis de colesterol, além de regular as funções do fígado. Agora que você entendeu os efeitos desse suco detox, aprenda a receita.
INGREDIENTES:
- 2 beterrabas médias cozidas
- 1 maçã verde
- 2 cenouras
- Suco de meio limão
- Meio copo d’água
COMO FAZER:
- Descasque e corte as beterrabas em pedaços.
- Corte a maçã em pedaços retirando as sementes e deixando a casca.
- Limpe e descasque as cenouras, cortando-as em pedaços.
- Bata todos os ingredientes no liquidificador e adicione o meio copo com água e o suco de limão.
Por ser um suco forte, recomenda-se que você alterne a hora do seu consumo. Caso você consuma no café da manhã em um dia, prefira consumi-lo no jantar no dia seguinte.
Alternar o consumo do suco detox ajuda a regular as funções do corpo. Gostou da receita? Então aproveite os benefícios do suco detox de beterraba, maçã e cenoura ao máximo..
