O limão é uma fruta bem alcalina e uma das frutas mais ácidas que existe, porém sua acidez é nula dentro do nosso corpo e com isso, os outros minerais presentes no suco ajudam a alcalinizar sangue tornando-o mais puro, mais um motivo para ser ingerido com água em jejum todas as manhãs. A água …
Segundo a especialista, o ovo merece entrar no cardápio por ser rico em proteínas que garantem bom funcionamento do organismo, além de ser fonte das vitaminas A, D, E, K e do complexo B, e minerais como ferro, fósforo, manganês, potássio e ômega 3. Além disso, estudos indicam que 1 dos benefícios do ovo é substância que …
Kefir o Que É? Kefir é um probiótico, composto por uma combinação de aproximadamente 50 tipos diferentes de microrganismo (bactérias e fungos benéficos para a saúde), cuja fermentação pode ser feita com leite ou água com açúcar mascavo. Assim como outros alimentos que possuem bactérias benéficas, como os “leites fermentados com lactobacilos vivos”, é uma …
Boa parte de nossa alimentação é formada por carboidratos e eles são a principal fonte de energia para nosso organismo. Porém, com a moda das dietas Low Carb, muita gente tem evitado comer alimentos com muito carboidrato. Os Alimentos Ricos em Carboidratos são uma forma de orientar aqueles que querem absorver ou se esquivar dos …
Alimentos Ricos em Ferro Quando ocorre uma má alimentação principalmente no que se refere aos alimentos ricos em ferro, pode causar anemia e torná-lo mais suscetível a doenças e infecções, chegando até mesmo causar parto prematuro em mulheres. O ferro é um nutriente de origem mineral muito importante ao bom funcionamento do organismo, a deficiência …
Onde estão os Melhores Alimentos Ricos em Ferro? Leia mais »
A proteína é um nutriente fundamental que ajuda na formação e manutenção de nossos músculos, pele e cabelo, descubra quais são os alimentos que mais possuem proteínas para começar a consumi-los. Já que existem dois tipos de proteínas a vegetal e animal a primeira encontrada comumente em alguns vegetais mas não é tão completa quanto …
Quais são os Melhores Alimentos Ricos em Proteínas? Leia mais »
