agua com limao

A Verdade Sobre a Água com Limão.

agua com limao - A Verdade Sobre a Água com Limão.
agua com limao

O limão é uma fruta bem alcalina e uma das frutas mais ácidas que existe, porém sua acidez é nula dentro do nosso corpo e com isso, os outros minerais presentes no suco ajudam a alcalinizar sangue tornando-o mais puro, mais um motivo para ser ingerido com água em jejum todas as manhãs.

A água com limão ajuda a equilibrar os níveis de pH do nosso organismo, pois apesar de ser ácido, após ingerido limão deixa de ser ácido para se tornar alcalino, desse modo a ingestão de água com limão com frequência pode ajudar a diminuir ácido úrico do nosso organismo, qual é responsável por dores nas articulações e causar inflamações em nosso corpo.

O limão também é usado para melhorar vários problemas de saúde como: inflamações articulares e doenças como reumatismo e artrite que são caracterizadas pelo excesso de toxinas de ácido úrico nas articulações, ele possui ação diurética e ajuda a impulsionar desalojamento destas toxinas.

Além disso, Beber Água com Limão todos os dias fornece muitos benefícios para saúde do corpo em geral, bem como desintoxicar organismo, perder peso entre outros.

Benefícios da Água com Limão

Ajudam na digestão

Benefícios da Água de Limão com Para Saúde do Intestino: Os citrinos como limão são antioxidantes e têm flavonoides que ajudam na digestão e assimilação de alimentos no corpo ácido ascórbico no limão estimula a produção de ácido gástrico, desta forma, auxiliando na digestão.

Por ser ácido ele ajuda a saliva a quebrar os alimentos para melhorar a digestão e estimular a secreção de sucos gástricos.

Na verdade suco fresco do limão age como uma bile vegetal influenciando positivamente no estímulo da vesícula e em todos os processos do sistema hepático, que faz parte importantíssima de todo sistema digestivo.

Remove a acidez total no corpo

Por essa razão, beber água com limão em jejum pode contribuir para eliminar a acidez de todo organismo, que pode ajudar e muito quem sofre com ácido úrico, pois este leva ao desenvolvimento de dores por todo corpo devido a um processo inflamatório nas articulações.

Melhor absorção do ferro no organismo

Você pode ingerir junto com alimentos ricos em ferro para melhor absorção do mesmo no organismo.

Ativa o metabolismo

A mistura de água com limão ativa o metabolismo e  o sistema imunológico e tem propriedades antioxidante.

Ajuda no emagrecimento

Ajuda no emagrecimento - A Verdade Sobre a Água com Limão.
Ajuda no emagrecimento

Hidrata o corpo e auxiliar  na sensação de saciedade que durará por mais tempo, e também se tornará muito mais fácil emagrecer, já que limão ajuda a queimar a gordura dos alimentos e do nosso corpo.

Beber um copo de água com suco de limão em jejum, ajuda a reduzir apetite ao longo do dia e como consequência você vai comer menos , a chamada dieta do limão em jejum.

Auxilia na produção e absorção de vitaminas

A fruta cítrica é reconhecida por ajudar na digestão e na eliminação de substâncias inúteis ao organismo, na absorção e na reabsorção de nutrientes e na produção de algumas vitaminas do complexo B.

A casca do limão é rica em vitamina A, C, betacaroteno, cálcio, potássio e magnésio.

Limpa nosso organismo para que os nutrientes e as vitaminas dos alimentos sejam mais facilmente absorvidos pelo nosso organismo.

Anti-Stress

Redução de stress: ingerir vitamina C ajuda a reduzir stress, pelo que pessoas com profissões com níveis elevados de stress devem beber diariamente de manhã um copo de água com limão.

Bom para o Fígado

Afecção hepática: beba suco de limão com água 1 hora antes do almoço todos os dias age como um tônico para fígado, mais bile é produzido para ajudar na digestão de alimentos.

Saúde para a pele e Cabelo

Além de manter a saúde da pele, a vitamina C presente na limonada também ajuda no tratamento e prevenção de problemas de cabelo, como cabelos secos e caspa etc.

Combate o mau hálito

Pra quem tem problemas de mau hálito, a água com limão em jejum pode desempenhar a função de refrescante do hálito, tendo especial atenção na hora de tomar suco de limão, pois pelo fato dele conter ácido cítrico pode vir a fazer mal para os dentes quando não for feito com água morna.

Auxiliar na Prevenção de Acne

Beber água com limão em jejum ajuda a prevenir a acne, pois a bebida ajuda a metabolizar ácido do corpo.

Antiviral

Limão também contém saponinas, substâncias com ação antifúngica, antibacteriana e antiviral que te protegem do ataque de fungos, bactérias ou vírus prejudiciais a saúde.

Melhora o Humor

Melhora o Humor - A Verdade Sobre a Água com Limão.
Melhora o Humor

Água com Limão melhora humor também pode ajudar a reduzir a ansiedade e a depressão.

Cicatrizante

Como você já sabe, limão possui vitamina C, e essa vitamina é responsável por promover a cura de feridas, além de ser um nutriente fundamental para a manutenção dos ossos, cartilagens e tecidos.

Contra-Indicações

Vale lembrar que uso da água com limão é contraindicado em casos de sensibilidade estomacal, alergias a cítricos e pessoas que tomam muitas medicações, pois ele pode interferir nos seus efeitos.

Quem tem problemas de intestino preso, não deve usar, pois isso ajuda a prender ainda mais, assim como, não deve ser usado por pessoas que tenham gastrite aguda, ou úlcera estomacal, pois a sua quantidade diária, vai fazer aumentar ainda mais as lesões, devido a sua acidez, por exemplo.

Não escove os dentes até meia hora depois de consumir água com limão, pois atrito da escova de dente em conjunto com a acidez do limão pode corroer esmalte dos dentes.

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